Nutrición para el día a día

Descripción del servicio

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? Este plan está destinado a todas aquellas personas en una situación de normalidad, es decir: que no tienen un requerimiento especial como un deportista de élite, una embarazada o post-operatorio, etc. ·Personas que quieran mantener simplemente comiendo más sano. ·Personas que quieran bajar de peso y perder grasa. ·Personas que quieran aumentar de peso y masa muscular. ¿EN QUÉ CONSISTE? Se trata de un plan mensual que incluye: evaluación inicial, marca de objetivos, plan nutricional y seguimiento semanal. Consta de 4 sesiones al mes: 2 presenciales y 2 online, de forma que tendrás una revisión semanal. ¿CÓMO FUNCIONA? Deberás rellenar un cuestionario inicial en tu primera visita/videollamada, para conocerte mejor y conocer tus objetivos a largo plazo. A partir de ahí, elaboraré un plan nutricional que se adapte a tu ritmo de vida. A medida que avances y consigas tu objetivo, irás aprendiendo sobre nutrición, a conocerte mejor y a utilizar los alimentos para lo que son (energía, calma, rendimiento, concentración).